Znajdź wyjaśnienie swojego snu w 7003 interpretacjach snów

Astraalrännak on teema, mis on huvitanud inimesi aegade algusest peale. Kuigi teadlased ei oska seda fenomeni selgitada, kogeb enamik inimesi seda elu jooksul kogemata vähemalt korra, oma astraalrännakut juhtida ja kontrollida suudavad aga vähesed inimesed. Millega siis ikkagi tegu on ja kas astraalrännakud võivad olla sulle ohtlikud? 

Unehügieenist rääkides ei pea me silmas puhtaid linu ja padjapüüre, kuigi ka need on olulised, vaid pigem üldist käitumist ja harjumusi, millega mõjutame oma uneaega ja -kvaliteeti. Uneprobleemid on tänapäeval küllaltki sagedased: inimestel esineb uinumisraskusi, ärgatakse öösiti sageli üles või ei tunta end lihtsalt piisavalt väljapuhanuna. Hea uni on aga oluline nii meie tervise ja immuunsuse kui ka terve ülejäänud päeva kvaliteedi seisukohast. Küllap oled isegi märganud, et ebapiisava une järel oled väsinud ja ärritunud ning esineb raskusi mälu ja keskendumisega. Unehäirete mõju on aga palju laiaulatuslikum, soodustades kaalutõusu stressihormoonide kaudu, mis stimuleerivad söögiisu ja keha rasvavarude täiendamist. 

Kas unenägudel on sügavam tähendus? Unenägude seletamisel on see kahtlemata üks peamisi küsimusi. Suur osa inimesi usub seda ja ka psühhoanalüütik Sigmund Freud kinnitab oma uurimistöödes seda hüpoteesi. 
Popkultuuris on unenägude seletamine ja analüüsimine väga populaarne teema nii meelelahutuslikust kui ka psühholoogilisest aspektist – psühhoanalüüs aitab unenägude kaudu leida võtme, mis avab ukse inimese varjatud annete avastamiseks ja sisemaailma uurimiseks. See on väga põnev teekond. 

Sündmus on juba toimunud. 

Sel reedel kell 11.00 toimub põnev paneeldiskussioon “Mõtisklusi unenägudest”. Sündmus toimub, rahvusvahelise lühifimide festivali, Sleepwalkers raames ja leiab aset Tallinna Ülikooli kinosaalis SuperNova. Sissepääs on kõigile huvilistele tasuta. 

Sündmusel on kavas spetsialistide arutelu unenägude tähendustest ja seostest kunstiga. Samuti lühifilmide vaatamine, nende analüüs ja kogemuslikud harjutused, kuidas ise oma unenägudega tööd teha. 

Ekspertide paneeli kuuluvad psühhoterapeut Külliki Neuman, filmireźissöör Peeter Simm, psühholoog Ursula Peterson ja animafilmide reźissöör Ülo Pikkov. Modereerib Karl-Joosep Kaasik. 

Sleepwalkers esindab mõtet lühifilm kui unenägu. Looming sünnib sügavas alateadvuses. Mõistes unenägusid, mõistame endid. 

Paljud teist kindlasti ei teagi, et vähene uneaeg ja halvad magamisharjumused võivad põhjustada ülekaalulisust. Ühes Ameerika juhtivas toitumisajakirjas avaldatud uuring annab teada, et unepuudus aeglustab meie ainevahetust. Seega tasub kõikidel, kes tahavad kaalus alla võtta, mõelda hoolega läbi enda päevakava – kindlasti leiab midagi, mille arvelt unetunnikene juurde napsata. 

Piisav arv unetunde tõstab ka meie veresuhkrut ning greliinitaset (tegu on hormooniga, mis kontrollib meie näljatunnet). Pikaajaline unepuudus aga süvendab pidevat näljatunnet ja magusaisu, mistõttu paljudel käsi justkui iseenesest kommikausi poole sirutub. 

Juba lapsepõlvest mäletab Ketli, hirmsaid unenägusid, mille peategelaseks oli väheke kiilanev mees, justkui teeseldud naeratuse ja õõvastava pilguga. Mida aastad edasi, seda tihedamalt külastas mees neiu unenägusid. „See ajab mind hulluks! Kes ta on? Miks ta mul puhata ei lase?“ on vaid mõned Ketli ahastavatest küsimustest.