Artykuły

Astraalrännak on teema, mis on huvitanud inimesi aegade algusest peale. Kuigi teadlased ei oska seda fenomeni selgitada, kogeb enamik inimesi seda elu jooksul kogemata vähemalt korra, oma astraalrännakut juhtida ja kontrollida suudavad aga vähesed inimesed. Millega siis ikkagi tegu on ja kas astraalrännakud võivad olla sulle ohtlikud? 

Unehügieenist rääkides ei pea me silmas puhtaid linu ja padjapüüre, kuigi ka need on olulised, vaid pigem üldist käitumist ja harjumusi, millega mõjutame oma uneaega ja -kvaliteeti. Uneprobleemid on tänapäeval küllaltki sagedased: inimestel esineb uinumisraskusi, ärgatakse öösiti sageli üles või ei tunta end lihtsalt piisavalt väljapuhanuna. Hea uni on aga oluline nii meie tervise ja immuunsuse kui ka terve ülejäänud päeva kvaliteedi seisukohast. Küllap oled isegi märganud, et ebapiisava une järel oled väsinud ja ärritunud ning esineb raskusi mälu ja keskendumisega. Unehäirete mõju on aga palju laiaulatuslikum, soodustades kaalutõusu stressihormoonide kaudu, mis stimuleerivad söögiisu ja keha rasvavarude täiendamist. 

Kas unenägudel on sügavam tähendus? Unenägude seletamisel on see kahtlemata üks peamisi küsimusi. Suur osa inimesi usub seda ja ka psühhoanalüütik Sigmund Freud kinnitab oma uurimistöödes seda hüpoteesi. 
Popkultuuris on unenägude seletamine ja analüüsimine väga populaarne teema nii meelelahutuslikust kui ka psühholoogilisest aspektist – psühhoanalüüs aitab unenägude kaudu leida võtme, mis avab ukse inimese varjatud annete avastamiseks ja sisemaailma uurimiseks. See on väga põnev teekond.